۲۶ راهکار شگفت انگیز که می تواند زندگی ما را متحول کند
۱ – سحر خیزتر باشید
۲ – راستگو باشید
۳ – در روز چندین بار نفس عمیق بکشید
۴ – به آهنگ های شاد گوش دهید
۵ – از جاهای جدید بازدید کنید
۶ – برنامه های فردا را یادداشت کنید
۷ – داوطلبانه به مردم کمک کنید
۸ – کم غذا بخورید و استراحت کنید
۹ – فقط خوراکی های مفید و مغذی میل کنید
۱۰ – هم صحبت دوستان و خانواده خود باشید
۱۱ – با آدم های جدید آشنا شوید
۱۲ – هر از گاهی از موبایل خود فاصله بگیرید
۱۳ – در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید
۱۴ – یکی از اهداف خود را محقق کنید
۱۵.هر روز ده صفحه کتاب بخوانید
۱۶.هفته ای یکبار شنا کنید
۱۷.در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید
۱۸.یک کانال خاطرات درست کنید و روزی چند عکس درآن قرار دهید
۱۹.وسایل اضافه کیف و جیب و داخل ماشین تان را دور بریزید
۲۰.روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید
۲۱.هر چند یکبار برای خودتان یک هدیه ای بخرید
۲۲.یک بیت شعر حفظ کنید
۲۳.علایق خود را بنویسید
۲۴.گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید
۲۵.در حد امکان دیرتر از ساعت ۱۲ به رختخواب نروید و نخوابید
۲۶.گذشته را برای همیشه رها کنید هرچه بود تمام شد
این هفته | inhaftemag.com
